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21-01-2019
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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642 kcal
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Gras: 16,00g | Prot: 26,13g | Carb: 103,34g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz com Cenoura. Cena: Vitalon Mingau de Aveia. Snacks/Altro: Banana Caturra. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janarafa
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