Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 64,57g | Prot: 36,04g | Carb: 123,92g.
Colazione: Салат из Пекинской Капусты, Овсяное Печенье с Бананом, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Pranzo: Суп Грибной, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Зеленое Яблоко. Cena: Айран, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. Snacks/Altro: Кофе, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овсяное Печенье с Бананом. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 198324
|