Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 82,26g | Prot: 95,47g | Carb: 218,55g.
Colazione: Кофе, Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bite Миндальный Напиток, Простой Йогурт, Ягоды, Магнит Банан, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Pranzo: Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны, Мягкий Тофу, Чука, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Cena: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ашан Сухарики Сдобные, Зерница Крекер с Луком, Мир Орехов Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|