Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3050 kcal
|
Gras: 128,19g | Prot: 156,07g | Carb: 267,65g.
Pranzo: 烤地瓜, 香菇, 炒桂竹筍, 芥蘭, 紅鮭魚, 雞胸肉, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋. Snacks/Altro: 清蒸或水煮蝦, 海帶芽, 金針菇, 水煮蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, Thai coco 椰肉脆片, 中村 冷凍起酥片, 年糕, 向日葵牌 檸檬味夾心餅乾, 聯華食品 可樂果（草莓優格）, 義美 原味蛋捲 (30g), 德芙 (Dove) 巧克力, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味, 元本山 無調味對切海苔, 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|