|
На этой неделе по плану без читмилов и держаться в своей калорийности, но главное, не опускаться сильно ниже. Сейчас у меня финансовые трудности, и мне трудно добрать калории правильной едой, и не углями (крупами). И иногда я думаю, лучше недоберу калорий, чем доберу углями😒
|
1605 kcal
|
Gras: 62,59g | Prot: 77,18g | Carb: 182,13g.
Colazione: Ашан Киви, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Pranzo: Pepsi Wild Cherry, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Пати-Баскет. Cena: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Варенье, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Безе. Di più...
|
|