Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 74,98g | Carb: 164,24g.
Colazione: Cookies de Aveia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caipirinha Ovo Caipira , Bananas. Pranzo: Cookies de Aveia, Sococo Coco Ralado, Quaker Aveia em Flocos, Jabuticaba, Nestlé Iogurte Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Beterrabas. Snacks/Altro: Cookies de Aveia, Santa Helena Paçoquita (22g), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arcanjof
|