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2011 kcal
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Gras: 52,17g | Prot: 185,07g | Carb: 203,05g.
Colazione: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pranzo: Tahu Goreng, Tahu Goreng, KFC Rice, Tempe Goreng, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang. Cena: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate, Tahu Isi, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Rice. Snacks/Altro: Rambutan. Di più...
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2873 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Sesso - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ILHAM 2429
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