Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2012
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 36,14g | Carb: 143,14g.
Colazione: descafeinado, Leite Magro. Pranzo: molho bechamel, massa, soja, lasanha de soja. Snacks/Altro: Originais, Maçãs, bolo rei, açucar, cha, chá, maçã. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Guidare - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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