Diario di German360, 03 apr 19

Бесит фотки обрезаются... тренировочный процесс💪💪

2067 kcal Gras: 95,34g | Prot: 114,59g | Carb: 187,60g.   Colazione: Оливковое Масло, Шарлотка Яблочная ПП, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная. Pranzo: Mission Deli Тортилья, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. Cena: Шарлотка Яблочная ПП, Оливковое Масло, Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Snacks/Altro: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
2015 kcal Esercizio: Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...


Commenti 
В телефоне,в настройках можно настроить фото изначально разного размера в том числе и квадрат( соотношение сторон 1:1) и у Вас будет фото, которое не будет обрезано😊 
03 apr 19 da utente: 'Natalia
Приседы?  
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
Ого, спасибо, не знала)))🙏 
03 apr 19 da utente: German360
Мёртвая тяга) 
03 apr 19 da utente: German360
Сколько тянешь , Анют?  
03 apr 19 da utente: glaubn
Танюш, я не гонюсь за весами))) А так обычно 40🙈 отжимание платформы 70)) 
03 apr 19 da utente: German360
А Вам точно ремень нужен для 40? 
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
Неплохие веса для тебя хрупкой такой🙂 Жим ногами 70 кг вообще кул 👍 
03 apr 19 da utente: glaubn
Да, нужен. Не волнуйтесь так, я тренируюсь под контролем)) 
03 apr 19 da utente: German360
Танюша, спасибо большое))))💋🙏🙏🙏 
03 apr 19 da utente: German360
Я не волнуюсь, просто вопрос :)  
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
Красавица 
03 apr 19 da utente: gammershmidt.n
Спасибо большое)))🙏🙏🙏 
03 apr 19 da utente: German360
💪🏻💪🏻 
03 apr 19 da utente: Joe466
Ань, попробуй фотографировать сразу в квадрат. 
04 apr 19 da utente: potemonchik
Спасибо, попробую))🙏 
04 apr 19 da utente: German360

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di German360


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.