Бесит фотки обрезаются... тренировочный процесс💪💪
|
2067 kcal
|
Gras: 95,34g | Prot: 114,59g | Carb: 187,60g.
Colazione: Оливковое Масло, Шарлотка Яблочная ПП, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная. Pranzo: Mission Deli Тортилья, Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. Cena: Шарлотка Яблочная ПП, Оливковое Масло, Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Китайская Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. Snacks/Altro: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Окей Манго, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
В телефоне,в настройках можно настроить фото изначально разного размера в том числе и квадрат( соотношение сторон 1:1) и у Вас будет фото, которое не будет обрезано😊
03 apr 19 da utente: 'Natalia
|
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
|
Ого, спасибо, не знала)))🙏
03 apr 19 da utente: German360
|
03 apr 19 da utente: German360
|
03 apr 19 da utente: glaubn
|
Танюш, я не гонюсь за весами))) А так обычно 40🙈 отжимание платформы 70))
03 apr 19 da utente: German360
|
А Вам точно ремень нужен для 40?
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
|
Неплохие веса для тебя хрупкой такой🙂
Жим ногами 70 кг вообще кул 👍
03 apr 19 da utente: glaubn
|
Да, нужен. Не волнуйтесь так, я тренируюсь под контролем))
03 apr 19 da utente: German360
|
Танюша, спасибо большое))))💋🙏🙏🙏
03 apr 19 da utente: German360
|
Я не волнуюсь, просто вопрос :)
03 apr 19 da utente: Lucy_mb
|
03 apr 19 da utente: gammershmidt.n
|
03 apr 19 da utente: German360
|
03 apr 19 da utente: Joe466
|
Ань, попробуй фотографировать сразу в квадрат.
04 apr 19 da utente: potemonchik
|
04 apr 19 da utente: German360
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di German360
|