Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 37,95g | Carb: 132,14g.
Colazione: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka Marulu, Limon Suyu, Marul, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Kefir. Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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