Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 73,95g | Prot: 118,21g | Carb: 171,40g.
Colazione: Акконд Сыр Мягкий От Красули, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо. Pranzo: Картофельная Запеканка с Фаршем, Квашеная Капуста, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Cena: Цукаты, Данон Йогурт Натуральный, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна. Snacks/Altro: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Голден Яблоко, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский". Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|