Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3260 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 180,04g | Carb: 427,91g.
Colazione: Sondey Reis-Waffeln, Marmellata di Arance, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Sfornasole Frollini con Farina di Riso, Fragole, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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