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Kesalahan kemarin, badan lemes dan demam gara2 kalori kurang dari BMR. Ga mau lagi😟
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1383 kcal
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Gras: 82,75g | Prot: 42,44g | Carb: 133,08g.
Colazione: Lada Hitam, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Madu. Pranzo: Telur Puyuh, Jeruk. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Gula Pasir. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 4 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Semangat kak makan di atas BMR biar bb turun dan tetap sehat ^_^
04 apr 19 da utente: jannahaja
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Siap, terima kasih yah udah semangatin :)
04 apr 19 da utente: nunung39
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Storia del Peso di nunung39
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