Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 87,10g | Prot: 108,97g | Carb: 128,50g.
Colazione: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Rebung, Garam, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir. Cena: Udang Panggang, Roti Goreng, Yakult Yakult. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 3 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nunung39
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