|
И как я раньше ела на 1000-1300 калорий в день? 🤦🏼♀️ начиная заново, понимаю, что в свой рск еле-еле втискиваюсь. Надеюсь, это только поначалу.
|
1706 kcal
|
Gras: 80,25g | Prot: 58,51g | Carb: 186,33g.
Colazione: Хохланд Сыр Творожный 70%, Санта Бремор Семга Подкопченная, Коломенское Батон Нарезной, Сушки, Nestle Каша Быстров с Черникой. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Российская Корона Зразы Картофельные с Грибами. Cena: Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Altro: Epica Crispy Фисташки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красное Яблоко, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 2 ore e 42 minuti, Велотренажер - 31 minuti, Беговая дорожка - 1 ora, Riposare - 11 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|