|
jadi begini rasanya sebulan turun cuma 0.5 kg
|
1150 kcal
|
Gras: 42,80g | Prot: 50,94g | Carb: 145,68g.
Colazione: Melilea Susu Kedelai. Pranzo: Telur Rebus, Dada Ayam, Bihun (Dimasak), Kecambah, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam, Kecambah, Kubis, Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Qtela Keripik Singkong BBQ, Buah Pir. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|