Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2019
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 32,18g | Prot: 73,99g | Carb: 163,29g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Mercadona Pan de Centeno, Tulipán Margarina, Café con Leche Descremada. Pranzo: Hacendado Flan Sabor Vainilla sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Zanahoria, Pescanova Palitos Surimi, Champiñones, Eroski Apio Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Flan Sabor Vainilla sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Lombarda. Snacks/Altro: Queso Gouda o Edam, Cerveza, Té Endulzados con Azúcar. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Google Fit - 19 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisoap
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