Diario di ludovic59800, 05 apr 19

Voilà le muscule le plus dur pour moi mais bon doucement mais sûrement 🤭😉👍🏻

2237 kcal Gras: 40,16g | Prot: 232,14g | Carb: 222,88g.   Colazione: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Café Classique, Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Cena: Colin d'Alaska, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. Di più...
2214 kcal Esercizio: Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ludovic59800


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