Diario di Tamara=), 05 apr 19

Завтрак:
-овсяноблин 170 гр;
-банан 61 гр;
-клубника 16 гр;
-малина 12 гр;
-крем сыр 20 гр.
Все вместе 378 ккал.

---

1784 kcal

Gras: 55,39g | Prot: 97,15g | Carb: 229,29g.   Colazione: Малина, Клубника, Банан, President Крем-Сыр Классический, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Агуша Молоко 2,5%. Pranzo: Перекресток Кукуруза Мини, Лук-Порей, Delicato Кокосовое Масло, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Окей Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, President Крем-Сыр Классический, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сокол Зефир с Ароматом Ванили П/П. Di più...