Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2378 kcal
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Gras: 98,17g | Prot: 197,89g | Carb: 169,41g.
Colazione: 미주라 토스트, 살치살, 할라페뇨 고추, 미주라 토스트, 살치살. Pranzo: 할라피뇨, 토스트, 베이컨, 달걀. Cena: 골드스탠다드웨이단백질, 얼리브밀크 저지방&칼슘, Oatmeal. Snacks/Altro: 매일 저지방우유, 코스트코 플레인 베이글. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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