Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 50,58g | Prot: 82,76g | Carb: 222,38g.
Colazione: Булка с Повидлом, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Банан, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Pranzo: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Суп из Говядины, Колос Лепешка Узбекская ( Простая). Cena: Вино Красное Сухое, Здоровая Ферма Колбаса Варёная Восточная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Altro: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Каравай Лаваш "Армянский", Магнит Грейпфрут, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш "Армянский", Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|