Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2019
|
106,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2444 kcal
|
Gras: 76,91g | Prot: 230,53g | Carb: 206,33g.
Colazione: Грецкие Орехи, Курага, Геркулес Монастырский. Pranzo: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Cena: Шашлык из Баранины. Snacks/Altro: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Запеченная или Жаренная Рыба, Коричневый Рис, Яблоко, Протеин Бар Батончик Шоколадный. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|