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Ok dan
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 48,90g | Carb: 156,41g.
Colazione: Puddingbroodje. Pranzo: Jumbo Sweet Chilisaus, Jumbo Bapao Rundvlees. Cena: Emmi Raclette Kaas, Calvé Licht & Romig, Heinz Tomato Ketchup 50%, Olijfolie, Basilicum, Tomaten, Jumbo Black Angus Burger, Bolletje Wit, AH Gesneden Uien. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Topped Love Is, Hema Landeitjes, Jumbo Paasei Peanut Butter. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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