Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 53,88g | Carb: 179,26g.
Colazione: Мюсли, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Омлет с Сыром. Snacks/Altro: Леовит Батончик-Мюсли, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di konkova_O99
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