Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 54,60g | Prot: 130,90g | Carb: 88,28g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Valio Творог Мягкий 4,5%, Божья Коровка Творог 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Голубика. Pranzo: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Cena: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Valio Творог Мягкий 4,5%, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Сваля Кефир 1,5%, Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|