Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 97,14g | Prot: 105,99g | Carb: 218,98g.
Colazione: Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 9%, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Блины на Молоке, Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: От Мартина Семечки Отборные, Блины на Молоке, Усладов Торт Фисташковый Пломбир, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Варенье из Смородины. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|