Diario di siskap, 07 apr 19

Halo kak, meskipun gak masak bisa kok yg penting defisit kalori atau masak nasi sendiri lauknya tinggal beli. Bisa diakalin dalam pemilihan menunya, hindari yg deep fried seperti gorengan, ayam tepung atau makanan yg bumbu kacangnya banyak. Di awal coba dikurangi porsi nasinya dulu kak 😉 

kalo boleh tau full time nya brp jam ka? apakah sehari penuh kerja? aku pribadi kerja jatah libur yg 1bulan cuma 2hari sering" malah lembur dari jam 11 siang pulang jam 1 malem tapi masih bisa masak buat sendiri sama ngerjain kerjaan rumah 

coba cari di youtube kata kunci "meal prep". kamu bisa masak di hari minggu, buat 5 hari ke depan. kalo aku sih biasanya masak untuk 2 harian, tapi belanja sekalian buat seminggu, jadi dalam seminggu udah planning mo masak apa. lebih hemat tenaga, waktu, uang, sehat pula 😉 

Mba apakah masih jaga di supermarket? 😆😆 klo iyaa emang harus kuatin Iman, bangun NIAT & benteng dr diri sendiri, ehh supaya gak kalapp makan makanan kemasan😆😆 klo gk smpat masak,, beli Oat instan /buah aja buat bekel sarapan, siang Makan di warteg aja udah komplit mba ada karbo, protein, lemak, sayur2, itung2 juga hemat,😆😆 coba targetin beli makan makanan sehat oat, buah, sayur, baju lucu2, make up, tas atau apapun biar duitnya ketabung , biar gak buat beli makanan fast food/junk food meluluu 😂 

vivin.da @ iya kk, tpi kebnyakan yg jual ikan berkuah dan berminyak 😢😢 

indah pratama @sya kerja dri jam 7 pagi smpai jam 10 mlm kk,, dalam sebulan cuman 1 hari libur 😭😭 

dyanardani@ iya kk udah sering liat* d youtube , alatnya gk mencukupi sma sya, keluar dri kulkas harus d panasin dlu, d tempat kerja gk ada 😥 

soraedha@ 😂😂 iya kk , sya jaga toko d supermarket, pas sepi sya malah kepengen ngemil terus 😑😑😑