Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 26,87g | Prot: 80,57g | Carb: 21,46g.
Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Olahraganya apa aja kak?
Hebat bgt bisa turun byk...
07 apr 19 da utente: A_Putrii
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Storia del Peso di Muthoharoh
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