Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 51,35g | Prot: 147,58g | Carb: 94,83g.
Colazione: Milch 1,5%, Haferflocken, Ener Bio Haferkleie, Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%. Pranzo: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Dulano Kochschinken, Becel Vital, Weizenbrötchen, McDonald's Milchkaffee (Grande). Cena: Eismann Gegarte Hähnchen-Filetspitzen, Eismann Rahmgemüse "Royal". Snacks/Altro: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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3301 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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