Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 104,36g | Prot: 63,06g | Carb: 164,19g.
Colazione: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Pranzo: No Name Bread Crumbs, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Caesar Salad Dressing, Red Onions, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Organic Girl Baby Arugula. Cena: Trader Joe's Organic Baby Romaine, Trader Joe's Les Salades du Midi Champs Elysees, Beets, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Altro: Caramels Candies. Di più...
|
|
2928 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollywoodoregon
|