Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 58,51g | Carb: 224,41g.
Colazione: Изюм, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Чай Несладкий. Pranzo: Арахисовая Паста, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Арахис. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nesguiks
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