Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2012
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 67,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 68,18g | Carb: 153,52g.
Pranzo: homemade chicken salad sandwich. Cena: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , kalua cabbage (chicken). Snacks/Altro: Pretzel Slims, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers, Chinese crispy pretzel. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Cardiac rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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