Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 103,69g | Carb: 173,94g.
Colazione: Сливочное Масло, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Nordic Гречневые Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Pranzo: Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Рис Отварной. Cena: Тушеные Овощи, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Простоквашино Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Caramel (40г). Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iv_gen
|