Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2019
|
102 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 99,87g | Prot: 84,32g | Carb: 203,54g.
Colazione: Monini Бальзамический Соус, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сливки 20%, Бифштекс, Майонез, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Виноград. Pranzo: МарС Мороженое, Премия Круассан с Вишней, Молоко. Cena: Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Fine Life Груша Сушеная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Куриный Бульон или Консоме, Шашлык из Баранины. Di più...
|
|
3433 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|