|
Подскажите что можно кушать на низкоуглеводном питании?
|
1242 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 54,64g | Carb: 164,96g.
Colazione: Мёд, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Сыр Российский, Мягкая Белая Булка, Чизбургер с Беконом и Приправами, Сарделька, Bakalland Energy Bar Cherries. Cena: Мёд, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, АТБ Яблоко Голден, Апельсин. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...
|
|
 Commenti
Творожок, мясо, рыбу, белок яичный
09 apr 19 da utente: Kate_Green
|
Лучше вообще не кушать на таком питании.
Почему вы не хотите нормально есть?
09 apr 19 da utente: cristiysha
|
10 apr 19 da utente: Криc2х03
|
Попробуйте ненадолго перейти на диету БУЧ - белково-углеводное чередование.
10 apr 19 da utente: kosmitt
|
Читала, что она разгоняет метаболизм.
Всегда когда её придерживалась, худела.
10 apr 19 da utente: kosmitt
|
Чтобы низкоуглеводка работала, нужно хотя бы раз в дней 10 делать себе рефиды.
Сделайте себе денёк углеводного загруза - не обязательно именно всяких "вкусных гадостей", если сильно боитесь - но хотя бы денёк активно покушать крупы, макароны тсп, хлебушка с отрубями. Организм перезагрузится и похудение пойдет дальше (хотя первые пару дней после рефида может водичка задержаться, но это не страшно, она уйдёт)
10 apr 19 da utente: VZak
|
повторюсь, но может просто понять причину вашего плато, вместо всяких диет.
10 apr 19 da utente: bamblond
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Криc2х03
|