Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 120,88g | Prot: 82,58g | Carb: 135,07g.
Colazione: Хохланд Сыр Плавленный, Куриная Грудка, Батон Нарезной, Мята, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. Pranzo: Княжеский Любимчик Крем Молочный Мультифруктовый, Икра Лососевая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Valio Сметана 42%, Батон Нарезной, Лента Свинина Шея, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Cena: Яблочный Пирог, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Шашлык из Баранины, Куриный Бульон или Консоме, МарС Марс. Snacks/Altro: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Di più...
|
|
3416 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|