Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2608 kcal
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Gras: 177,84g | Prot: 71,77g | Carb: 191,28g.
Colazione: Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Egg. Pranzo: Avocados, Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg. Snacks/Altro: Woolworths Raspberry Cheesecake, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Cheesecake, Meat Pie, Unsalted Potato Chips. Di più...
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2958 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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