Diario di Tamara=), 10 apr 19

Завтрак:
-оладья овсяные на кефире 7 шт;
-йогурт+малина+подсластитель;
-голубика.
Все вместе 423 ккал.

---

1763 kcal

Gras: 54,52g | Prot: 140,22g | Carb: 176,94g.   Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Малина, Nordic Овсяная Каша, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яйцо (Целое). Pranzo: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлета, Венигрет, Борщ. Cena: Лимон, Пирог, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Соте. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Пирожное Морковное, Агуша Молоко 2,5%, Американо. Di più...