Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 64,62g | Carb: 230,43g.
Colazione: Nasi Putih, Cumi Goreng, Lemper, Nasi Ketan (Ketan). Pranzo: Kue Mangkok, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih. Cena: Martabak Telur, Jambu Biji. Snacks/Altro: Martabak Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ikan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Melon, Pepaya. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Diana cswnt
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