Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 63,52g | Prot: 85,77g | Carb: 191,54g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Бахетле Куриная Грудка Гриль. Pranzo: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%, Жареное Филе Свинины, Бахетле Пирог с Капустой, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Сыр Гауда, Бахетле Курица Гриль, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Cena: Ашан Рыба Запечённая, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Бахетле Пирог с Капустой, Яшкино Вафли Шоколадные, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Картофель Тушеный с Мясом, Яшкино Конфеты Ярче. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
кардио тренировка - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnyaDunaeva
|