Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 111,47g | Carb: 111,28g.
Colazione: Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Kawa. Cena: Mizeria, Wołowina, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, MK Sałatka Mexico z Tuńczykiem, Kajzerka. Snacks/Altro: Kasza Manna na Mleku, Banan. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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