Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 34,24g | Prot: 89,58g | Carb: 185,77g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla, Zucchero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Coop Gorgonzola Dop, Pomodori Rossi, Uovo Sodo, Selex Ceci in Scatola. Cena: Cavolini di Bruxelles Cotti, Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Daily Bread Pane di Segale, Capperi, Mutti Polpa di Pomodoro, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristiana67
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