Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 44,94g | Prot: 76,07g | Carb: 103,39g.
Colazione: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Помидоры, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая. Pranzo: Сироп Пломбир, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Cena: Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рукола, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Мясо Мидий Варёно-Мороженные. Snacks/Altro: Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Творог Обезжиренный 0,5%, BCAA++. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visikasi
|