Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1277 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 62,26g | Carb: 119,07g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Pranzo: Tessemae's Creamy Ranch, Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Green Peas (Frozen), Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Cena: Trader Joe's Raw Pepitas, Beets, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Altro: Raspberries, Essential Everyday Yellow Kernel Popcorn. Di più...
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3195 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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