Бег 2(20,25/4 мин отдыха) - 6,01 км
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 44,43g | Prot: 70,71g | Carb: 85,30g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Pranzo: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|