Diario di TaTa.1988, 11 apr 19

🤔 

Anche a me sembra una cosa assurda 🤔 scusa dove lo hai letto o chi ti ha detto una cosa del genere? Non ci sono altre informazioni a sostegno di questa affermazione? 

Purtroppo no.me l'ha detto la figlia della mia vicina poi ho chiesto al mio compagno e diciamo che una parte ha confermato. Cioè se fai palestra movimenti ecc..e aspetti un ora o forse poco meno dipende da quanto mangi non assimili tutto. Per esempio fai esrcizio dalle sei alle sette tempo mezzora o 1ora se mangi una pizza due fette su4 non le assimili. Mm spero di aver spiegato un pochino bene 

Hai una sensibilità insulinica molto maggiore del solito, nonchè riserve di glicogeno presumibilmente basse. Diciamo che è il momento ottimale in cui mangiare e può fare la differenza su chi ha una bassa tolleranza glucidica. 

Non so che dirti mi sono fatta qualche lettura su Internet ma non ho trovato nulla che mi dica che mangiare dopo la palestra non faccia assorbire 🤷🏼‍♀️ A me continua a sembrare strano come fatto 🤨 però io non sono un esperta  

Lo so è strano.. Ma sai le cose strane possono essere anche se non al100% possibili.no?! 

Allora i muscoli restano attivi nelle 24 ore successive. Tutto qui  

Ho detto la puzza perché ieri jo mangiato la pizza ma può essere qualunque alimento che uno mangia 

Credo sia esattamente così!!! Il resto tutte cavolate!!!  

Io non capisco come dovrebbe funzionare, nel senso dopo quanto tempo il corpo tornerebbe ad assorbire bene il cibo? È una cosa che vale per qualunque tipo di allenamento? Faccio per dire un lavoro pesante in fabbrica quindi quando vado in pausa pranzo non assorbo quello che mangio? 🤔 

Wertyuii non lo so..me l'ha detto così questa ragazza e anche se il mio compagno me l'ha spiegato non ci ho capito niente🙈 

Invece e il contrario , le attivita´sportive si devono fare prima di mangiare per dimagrire , cioe`a stomaco vuoto il corpo brucia i grassi accumulati , se uno ha mangiato il corpo brucia il cipo mangiato e il grasso accumulato rimane sempre li. 

Invece e il contrario , le attivita´sportive si devono fare prima di mangiare per dimagrire , cioe`a stomaco vuoto il corpo brucia i grassi accumulati , se uno ha mangiato il corpo brucia il cipo mangiato e il grasso accumulato rimane sempre li. 

omg 

Già non mi reggi in piedi e non hi forze di mio e manco col cibo nello stomaco pensa se non mangiassi..sono stata male perché non ho mangiato un giorno ti lascio immaginare quando comunque ho continuato ed ho perso appena un chilo.ma ero no schifo però.. E pensare che quando facevo la dieta ne per devo 2a settimana di chili 

Ripeto: sensibilità insulinica e scorte di glicogeno parzialmente svuotate. Discorso valido solo sopra una certa intensità di lavoro e principalmente per i carboidrati.