Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1220 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 37,04g | Carb: 183,42g.
Colazione: Nasi Putih, Pastel, SariWangi Teh Manis, Roti Putih. Pranzo: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Altro: Calbee Wings Potabee Potato Chips. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rk.tya93
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