Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2012
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 104,42g | Carb: 124,42g.
Colazione: Egg, Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, White American Cheese. Pranzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) . Cena: Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. Snacks/Altro: Boneless Skinless Chicken Breast, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, White Chocolate Chip and Macadamia Nut Cookie Dough. Di più...
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3207 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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