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mohon pencerahannya.. apakah sudah betul kalau kalori sya 1200/hari.. untuk menurunkan berat badan??🙏🙏
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1311 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 45,02g | Carb: 200,80g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Pepaya. Pranzo: Ikan Panggang, Telur, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel. Cena: Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), SariWangi Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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1302 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di warmayanti
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