Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2019
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 88,25g | Prot: 109,73g | Carb: 129,40g.
Colazione: Кофе Латте, МакКофе Круассан с Шоколадом . Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Вареное Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Finn Crisp Хлебец, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Болгарский Перец, Красные Помидоры, Тунец, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Заповедные Ягоды , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Голубцы. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irenamur3
|